Kedves Hallgatók, Dolgozók, Oktatók!

2024/2025-es tanév I. félévében is ingyenes sportolási lehetőséget biztosítunk a Sportdélutánok keretein belül, minden egyetemi polgár számára!

A Sportdélutánok INGYENES, minden egyetemi polgár számára igénybe vehető, szakképzett oktatók által tartott sportfoglalkozások. Hétfőtől-csütörtökig, órarend szerint, változatos sportági edzéseken biztosítunk részvételi lehetőséget. A Sportdélutánok helyszíne a Körcsarnok-Galéria, E/4-es helyiségek, valamint az Atlétika pálya és a futófolyosó. A kötelező testnevelés alkalmak 100%-ban teljesíthetők Sportdélutánokon!

FONTOS, HOGY MINDEN SPORTDÉLUTÁN ALKALOM ELŐTT 5 NAPPAL NYÍLIK MEG A JELENTKEZÉSI FELÜLET AZ ADOTT FOGLALKOZÁSRA ÉS EGY HÉTEN MAXIMUM 3 ALKALOM SZÁMÍTHATÓ BE A TESTNEVELÉS ALKALMAKBA.

Amennyiben mégsem tudsz részt venni a foglalkozáson, mindenképpen jelentkezz le, hogy ne foglald a helyet mások elől!:)

A Sportdélutánok nem kizárólag azon hallgatók számára érhetőek el, akik a testnevelés tárgyat szeretnék teljesíteni, bármely hallgatót, oktatót és dolgozót szeretettel várunk!

A 2023/24-es tanév II. félévének Sportdélután, Szabadidős foglalkozásaival, Testnevelés órákkal kapcsolatban bővebb és aktuális információi az alábbi oldalakon olvashatók:

Miskolci Egyetemi Sport facebook oldal: https://www.facebook.com/miskolciegyetemisport
Miskolci Egyetem Sportközpont weboldal: http://www.sport.uni-miskolc.hu/
Miskolci Egyetemi Sportcentrum, Teniszcentrum, Strandsport centrum, Műfüves futball aréna facebook oldal: https://www.facebook.com/egyetemi.sportcentrum/
Teniszcentrum weboldal: https://tenisz.uni-miskolc.hu
UNI-GYM egyetemi konditerem facebook oldal: www.facebook.com/unigymmiskolc
Miskolci Egyetem Testnevelés Tanszék: www.testnevelés.uni-miskolc.hu
Sportinformációs felület, testnevelés órákra, sportfoglalkozásokra való jelentkezés: www.app.uni-miskolc.hu
Egyetemi túrasorozat: http://tura.uni-miskolc.hu/naptar?start_date=2023-09-01&end_date=2024-01-31

Sportfoglalkozásokon való részvétel előzetes jelentkezés a www.app.uni-miskolc.hu oldalon!
Ezen az oldalon egységesen szerepel minden kötelező oktatási keretek között működő testnevelés óra, szabadidős sportfoglalkozás, egyetemi túra sorozat.
 

A részvételhez az alábbi lépéseket szükséges megtenni:

• Nyisd meg számítógépeden vagy telefonodon az https://app.uni-miskolc.hu/ oldalt
• Lépj be az egyetemi M365 microsoft fiókoddal, amelyet tanulmányaid vagy munkaviszonyod megkezdésekor emailben megkaptál
• Böngéssz a meghirdetett események között és válaszd ki a számodra megfelelő foglalkozást és időpontot!
• A kiválasztott foglalkozásra jelentkezz fel! Amennyiben több edzésformát szeretnél kipróbálni jelentkezz fel minden alkalomra, amelyen részt veszel majd!
• A feljelentkezett sportfoglalkozásaid megjelennek a naptáradban, amelyet a profilodban találsz!
• Nincs is más dolgod, mint elmenni és egy jót sportolni! 
• Amennyiben valamelyik kiválasztott órán nem tudsz részt venni kérlek előzetesen töröld jelentkezésed, hogy az oktató mindig a tényleges résztvevői névsort lássa az adott órán!

Sportdélutánok órarendje szeptember 9-től:

Bővebb információ a Sportdélután foglalkozásainkról: https://app.uni-miskolc.hu/

Ismerd meg a Sportdélután foglalkozásainkat!

Jóga – A jóga mindennapos gyakorlása – művelői szerint – önmagában is hasznos, javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A jóga szakértője megtapasztalhatja a szamádhit, az elmélyült meditációt, amely eksztatikus élménnyel jár.

Cheerleading – A torna, az akrobatika és a tánc elemeit ötvözi. Elsősorban az amerikaifutball-, a kosárlabda-, vagy a labdarúgásbeli szurkoláshoz kapcsolódó csapattevékenység. 2021-ben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság teljes jogú olimpiai sportként ismerte el! Az Egyetemi Cheerleading csapat rendszeresen fellép a MEAFC Egyetemi Kosárlabda csapat a mérkőzésein.

Pilates – A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a “nyugati” világ anatómiai ismereteit a “keleti” mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

Dolgozói Aerobik – Alakformáló, funkcionális tréning. Az órát jellemzi a magas kalória felhasználás, a mély izmok erősítése, de funkcionális gyakorlatai is különlegessé teszik. Kiváló gerinctréning is egyben. Hatásai: fogyás, állóképesség-fejlesztés, tartásjavítás, erősebb és rugalmasabb, ellenállóbb izomzat, egészséges ízületek, tökéletes antidepresszáns.
A részvétel kizárólag egyetemi dolgozók és oktatók részére lehetséges!
Az aerobik foglalkozásokat Fellinger Szilvia testnevelő tanár tartja.

Futóklub – A Miskolci Egyetemi Futóklub célja, hogy motivációt nyújtson a leendő futóknak és plusz energiát adjon azoknak, akik már megszerették ezt a sportot. A kezdeményezés célja, hogy alkalmanként minél több futó jöjjön össze az Atlétikai Centrum új rekortán borítású pályáján. Mindenki az edzettségének megfelelő tempóban és társakkal futhat. A szaktanácsok mellett egymás tapasztalatait is megismerhetitek. A futás mellett a gimnasztika, a nyújtás, a futóiskola sem lesz elhanyagolva. A foglalkozás koordinálója edzéstanácsokkal, biztatásokkal látja el a kezdőket.
A Futóklub foglalkozásokat tartja: Tigyi József atlétikaedző, a Miskolci Egyetem testnevelő tanára, a Miskolc Városi Sportiskola Atlétika Szakosztályának vezetője, számos országos bajnok atléta felkészítő edzője.

Funkcionális edzés / Cross Fit – a funkcionális edzés alapjaira épül, és annak eszköztárát alkalmazza a programjai megalkotása során, egyaránt merítve a súlyemelés, erőemelés, gimnasztika, állóképességi sportok területéről. Egy mondatban meghatározva a CrossFit funkcionális edzés magas intenzitáson végrehajtva állandó változatosság mellett. Az edzéseket Bíró Zsombor tartja.
 

Amerikai futball – Az amerikai futball – vagy ahogy az USA-ban és Kanadában egyszerűen hívják: futball – a rögbiből kifejlődött csapatjáték. A játék célja, hogy a labdát az ellenfél endzone-jába vigyék, és ezzel pontokat szerezzenek. (A labdát lehet hordani vagy passzolni, esetenként rúgni.)
többszörös magyar bajnok edzőktől tanulva sajátíthatóak el az amerikai foci alapjai és megismerhetőek a sportág szépségei. Amennyiben megtetszik a sportág és úgy érzed, szeretnéd még magasabb szinten játszani, lehetőséged van a Borsod Bobcats nagypályás csapatához is csatlakozni.

A program változtatásának jogát fenntartjuk!

Jó Sportolást!

Sportbaráti üdvözlettel,
Molnár Réka
Sportiroda vezető
reka.molnar@uni-miskolc.hu