HírekÚj mozgásforma a 2026/2027-es évben // A new form of exercise in the 2026/2027 academic year

Új mozgásforma a 2026/2027-es évben // A new form of exercise in the 2026/2027 academic year

2026. szeptember 7., 11:35

A testnevelés órák és sportdélutánok palettáját évről évre frissítjük, bővítjük.
Szeptember 7-től új mozgásformát találhattok a korábbi 15 sportág mellett, várunk
mindenkit szeretettel a HOT IRON órákra!

***Scroll down for english version***

HOT IRON

Csoportos, súlyzós állóképességi és alakformáló edzésforma, amelynél speciális,

cserélhető súlytárcsákkal ellátott kétkezes rúddal dolgoznak a résztvevők. A

folyamatos, zenére végzett koordinált mozdulatok – mint a guggolások, kitörések,

nyomások és húzások – az egész test főbb izomcsoportjait átmozgatják. Nemcsak

hatékonyan égeti a kalóriákat, de az úgynevezett edzés utáni zsírégető (utóégető)

hatás miatt a szervezet még a tréning befejezése után órákig magasabb

fordulatszámon pörög.

Oktató: Budai Nikoletta Diána

Időpontok: minden csütörtökön 19:00-20:00

Helyszín: Miskolci Egyetemi Körcsarnok, Galéria

A Sportdélutánok INGYENES (kivéve Aquafitness), minden egyetemi polgár számára

igénybe vehető, szakképzett oktatók által tartott sportfoglalkozások. Hétfőtől-

csütörtökig, órarend szerint, változatos sportági edzéseken biztosítunk részvételi

lehetőséget. A kötelező testnevelés alkalmak 100%-ban teljesíthetők

Sportdélutánokon.

Jelentkezés: https://app.uni-miskolc.hu/

HOT IRON

A group endurance and body-shaping workout that uses a specialized barbell with interchangeable weight plates. Continuous, music-driven, coordinated movements—such as squats, lunges, presses, and pulls—target all the major muscle groups of the body. Beyond burning calories efficiently, it keeps your metabolism elevated for hours after the training session due to the post-workout fat-burning (afterburn) effect.

Instructor: Nikoletta Diána Budai
Time: Every Thursday from 19:00 to 20:00
Location: University of Miskolc Sports Hall, Gallery

Sports Afternoons are FREE (except for Aquafitness) sport sessions led by qualified instructors, open to all members of the university community. We offer the opportunity to participate in a variety of sports workouts from Monday to Thursday, according to the schedule. Mandatory Physical Education requirements can be 100% completed by attending Sports Afternoons.

Registration: https://app.uni-miskolc.hu/

Vissza a listához