Új mozgásforma a 2026/2027-es évben
2026. szeptember 7., 11:35
A testnevelés órák és sportdélutánok palettáját évről évre frissítjük, bővítjük.
Szeptember 7-től új mozgásformát találhattok a korábbi 15 sportág mellett, várunk
mindenkit szeretettel a HOT IRON órákra!
Szeptember 7-től új mozgásformát találhattok a korábbi 15 sportág mellett, várunk
mindenkit szeretettel a HOT IRON órákra!
HOT IRON
Csoportos, súlyzós állóképességi és alakformáló edzésforma, amelynél speciális,
cserélhető súlytárcsákkal ellátott kétkezes rúddal dolgoznak a résztvevők. A
folyamatos, zenére végzett koordinált mozdulatok – mint a guggolások, kitörések,
nyomások és húzások – az egész test főbb izomcsoportjait átmozgatják. Nemcsak
hatékonyan égeti a kalóriákat, de az úgynevezett edzés utáni zsírégető (utóégető)
hatás miatt a szervezet még a tréning befejezése után órákig magasabb
fordulatszámon pörög.
Oktató: Budai Nikoletta Diána
Időpontok: minden csütörtökön 19:00-20:00
Helyszín: Miskolci Egyetemi Körcsarnok, Galéria
A Sportdélutánok INGYENES (kivéve Aquafitness), minden egyetemi polgár számára
igénybe vehető, szakképzett oktatók által tartott sportfoglalkozások. Hétfőtől-
csütörtökig, órarend szerint, változatos sportági edzéseken biztosítunk részvételi
lehetőséget. A kötelező testnevelés alkalmak 100%-ban teljesíthetők
Sportdélutánokon.
Jelentkezés: https://app.uni-miskolc.hu/